Kada pomislite na SUP, vjerojatno pomislite na lijepo vruće sunce, u vašoj odjeći za plažu, sa sunčevim zrakama koje obasjavaju vodu dajući vam preplanuli ten. No, SUP je moguć i po hladnijem vremenu
temperature.

U nastavku možete pronaći 3 bitna savjeta za SUPanje po hladnijem vremenu.

Provjerite jeste li se pravilno pripremili
Prije početka bilo kakve rekreacije važno je osigurati da vam je toplo. Pametno je uzeti termosicu s kavom, čajem ili, primjerice, vrućom čokoladom. Popijte ovo prije početka rekreacije kako biste zagrijali tijelo. Ne zaboravite na dobro zagrijavanje, ono je uvijek važno prije sporta, a još više po hladnom vremenu. Vaši mišići su hladniji i potrebno im je dobro i zdravo zagrijavanje prije početka.
Time se sprječavaju nepotrebne ozljede. Također dobro provjerite svu svoju opremu. Je li uže za gležanj sigurno vezano? Stoji li vam odjeća dobro? Provjerite je li sve u redu prije nego što počnete. Nazovite ili pošaljite poruku nekome i recite im da idete na vodu i recite im kada mislite da ćete se vratiti. Ponovno pošaljite SMS ili nazovite kada se sigurno vratite. Nakon toga trebate provjeriti vremensku prognozu na svom pametnom telefonu. Vrlo je važno, osobito pri nižim temperaturama, da vas ne uhvati neočekivano nevrijeme ili vrlo jak vjetar. Čak i kiša može izazvati mnoge neugodnosti. Provjerite je li se vrijeme promijenilo i je li moguće da dolazi oluja? U slučaju lošeg vremena, ostanite blizu obale kako biste mogli brzo izaći iz vode kad god je to potrebno.

Provjerite imate li odgovarajuću SUP odjeću
Ljeti vam je potrebna osnovna odjeća za plažu, ali zimi je naravno drugačije. Važno je imati odjeću koja vas grije. Najbolja opcija je, naravno, haljina koja vas grije čak i kad ste mokri.
Nemate ovakvu haljinu i ne želite je kupiti? Pobrinite se da imate dovoljno slojeva odjeće kako biste bili topli u svakom trenutku. Na primjer, odjeća od flisa, koja je odlična za održavanje topline tijela. Naravno, ne treba misliti samo na grijanje onih dijelova tijela koji su obično skriveni. Također je važno zaštititi ruke i lice, posebno uši. Pametno je nositi i termo čarape za topla stopala, debele rukavice i toplu kapu. Dostupne su razne vodootporne rukavice koje su izvrsne za korištenje tijekom SUPanja. Ove rukavice nisu toliko debele da ne možete osjetiti veslo, ali održavaju vaše ruke suhima i toplima.
Važno je da vam ruke ne budu hipotermične jer možete izgubiti osjećaj i kontrolu nad SUP-om.